近日，上海杉达学院创造性地将凡音鼓圈引入了大学校园，用更加时尚、有趣、零起点的艺术形式五育并举，帮助大学生提升美德优势、实现幸福增值。该活动同时吸引了来自同济大学、上海理工大学、上海应用技术大学、上海视觉艺术学院、上师大天华学院、上海中侨职业大学、上海中侨职业大学等多所大学的生涯规划和心理中心老师。凡音鼓圈此前主要用于世界500强团队内部的协同力和创造力培训，这也是国内高校第一次开展该项目。

大学生美德优势和积极心理受重视

大学是知识获得和性格品行塑造的重要阶段，在大学阶段养成的美德优势品格，能够帮助大学生更快地适应未来工作和生活的压力，积极心理的培养也更加容易帮助学生找到人生幸福的真谛。

另一方面，近年来大学生由心理问题产生的悲剧也频繁见诸报端。面对学业、人际交往、爱情、家庭矛盾、梦想与现实及日趋激烈的竞争与就业压力，如果没有积极心理学的视角和优势品格作为支撑，很容易出现心理问题。

同时，由于信息和知识传播的速度比以往更加迅速，大学生又处于学习力和创造力相对活跃的阶段，如何用学生喜欢的、容易接受且高效便捷的方式，来提升学生的积极情绪、审美力和软实力，成为高校的重要课题。

凡音鼓圈,“不教而教、不治而治”

鼓圈是国际上很流行的团体音乐性活动，它利用每个人与生俱来的律动本能，在团体的氛围中，释放压力、稳定情绪，提升积极情感品质、社交技能和团体创造力。

凡音鼓圈是亚洲著名的音乐健康机构凡音，融合管理学、积极心理学、音乐治疗、团体辅导等学科精华，根据中国人的社会心理和文化习惯，经特殊编排研发而成，有着成熟的鼓圈应用与培训体系，此前两度作为上海市科技节前瞻性特色活动在开幕活动中使用，目前也是阿里巴巴、耐克、LV、飞利浦、保时捷等世界500强企业团建的首选项目。

凡音的鼓圈引导师大多是受过专业疗愈体系训练的心理师，擅长在引导过程中帮助大家建立积极情绪，培养自信心。在鼓圈引导师的带领下，参与者通过即兴演奏手中的乐器来创造属于当下的交响乐，在这个过程中，无论参与者是否有音乐基础，都能够对鼓圈的整体效果有所贡献，同时，也能够享受到音乐带来的魔力。

杉达引进美德优势鼓圈工作坊

培养大学生的积极情绪、提升大学生的软实力和加强美育教育、促进学生的综合素质发展是杉达学院的一直以来的关注重点。此次借助上海市“民创计划”的“三全育人改革攻坚项目”，联合凡音鼓圈发起“大学生美德优势鼔圈工作坊”，走在了科研和时尚的前列，一场鼔圈师生共修，实现了德智体美劳五育并举。

为了更加符合杉达学院的特色，杉达和凡音的老师针对大学生特点和行为模式做了定制和调整，活动现场老师和学生每人手持一件喜欢的乐器，在鼓圈引导师的引导下体验打击、演奏乐器时的触觉、视觉听觉、感觉、运动觉等多方面细微变化，感受当下自我。跟随着引领者的音乐节拍、手势动作的加快减慢，敲打乐器的力度与声音，或逐渐增强，或慢慢减弱；待引领者双手握拳，专注的参与，音乐交响乐的氛围很容易让参与者产生心流。

“它的团体模式、热烈的氛围、新奇的形式，非常契合大学生的性格特点。能在喜闻乐见的氛围中，舒缓学生心情、释放压力，消除疲劳、提升个体心理能量，塑造积极情绪。”杉达学院的高红霞老师是引进鼓圈的发起人，她表示，“通过集体的协同演奏，引发个体的角色定位反思，加深自我探索和领悟能力。还能增强人际互动与自我表达，激发创造力和灵感，培养团队协作精神。我第一次参加完凡音的鼓圈活动，就发现了它可以作为大学生美德优势培养的创新形式。”本次活动的后测问卷结果也表明，参与活动者在积极情绪、生活意义、人际关系、投入（心流）、成就这幸福五元素和六大美德二十四优势方面均有明显的提升。以幸福五元素为例：其中积极情绪增值1.9、生活意义增值1.64、人际关系提升1.6、投入也就是心流提升1.85、成就感提升1.83.

据了解，现场其他高校参与老师反响也积极，希望可以推广到更多的学校中。作为跟大学生沟通的新手段，也作为课程思政的新抓手。

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